Beide Ansätze ergänzen sich ideal und haben jeweils ihren festen Platz in der Gesundheitsvorsorge. Während die medizinische Massage gezielt Blockaden nach Unfällen oder Operationen behandelt, liegt mein Fokus auf deiner Entschleunigung und dem Lösen von stressbedingten Verspannungen.

Deine Sicherheit hat Priorität.
In folgenden Fällen ist eine Massage leider nicht möglich oder erfordert eine vorherige Freigabe durch dein:e Behandler:in:

• Akute Zustände: Fieber, Infektionskrankheiten, Entzündungen (besonders Venen), Wunden oder Verbrennungen.
• Vaskuläre Themen: Thrombosen oder schwere Herz-Kreislaufbeschwerden.
• Chronische & Komplexe Diagnosen: Epilepsie, Krebs, Wirbelsäulenverletzungen oder Geschwüre.
• Besondere Umstände: Schwangerschaft oder wenn du dich aktuell in intensiver ärztlicher Behandlung befindest.

Solltest du unter einer dieser Bedingungen leiden, halte bitte vorab Rücksprache mit deinem:er Ärzt:in. Gemeinsam stellen wir sicher, dass die Massage deine Gesundheit fördert und kein Risiko darstellt.

Damit du deine Auszeit sorgenfrei genießen kannst, beachte bitte folgende Punkte zur Vorbereitung:

• Kleidung & Schmuck: Da bei jeder Anwendung intensiv mit Ölen gearbeitet wird, kann Öl auf die Kleidung sowie auf nicht abgelegten Schmuck gelangen. Trage bitte Kleidung, bei der Ölrückstände unbedenklich sind, und lege Schmuck vorab ab. Für Flecken oder Schäden an Kleidung und Wertsachen übernehme ich keine Haftung.
• Haut & Haare: Nach der Behandlung verbleibt ein pflegender Ölfilm auf deinem Körper. Bitte beachte, dass deine Haare – je nach gewählter Anwendung – gegebenenfalls ebenfalls mit Öl in Kontakt kommen können. Plane dies für deine Zeit nach dem Termin ein (z. B. eine Dusche zu Hause oder ein Tuch für den Heimweg).
• Gesichtsmassage: Für eine optimale Wirkung der Öle komm bitte bereits ungeschminkt zum Termin.
• Allergien: Informiere mich bitte vorab über Allergien gegen Mandelöl oder besondere Hautempfindlichkeiten.

Damit deine Auszeit ohne Zeitdruck beginnt und nachwirkt, empfehle ich dir folgende zeitliche Planung:

Vor dem Termin: Komm bitte etwa 5 bis 10 Minuten früher an. So hast du genügend Zeit, in Ruhe anzukommen, und wir können ohne Hektik mit dem Vorgespräch beginnen. Deine gebuchte Behandlungszeit soll schließlich ganz der Entspannung gehören.

Nach der Massage: Ein Nachruhen von mindestens 10 Minuten (je nach Anwendung auch länger) ist fester Bestandteil deiner Behandlung. Während du bei entspannender Musik nachspürst, bereite ich dein Getränk vor. Am Ende dieser Zeit hole ich dich sanft aus deiner Ruhephase ab: Wir richten uns gemeinsam auf, bevor du dich in aller Ruhe ankleiden und deinen Tee oder dein Wasser genießen kannst.

Empfehlung: Da dein Körper intensiv arbeitet, ist es ideal, den restlichen Tag entspannt ausklingen zu lassen. Verzichte im direkten Anschluss am besten auf anstrengenden Sport oder Saunagänge, um den Erholungseffekt nicht zu unterbrechen.

Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen und gehen gemeinsam deinen Vorgesprächsbogen sowie die Datenschutzthemen durch.

Den Vorgesprächsbogen kannst du bereits vorab bequem zu Hause ausfüllen und mitbringen oder direkt bei mir vor Ort ausfüllen.

Im Anschluss stimmen wir deine Massage individuell ab – von der Wahl des Duftöls und der Musik bis hin zu deinem persönlichen Massageziel. So stellen wir sicher, dass deine Auszeit genau die Wirkung erzielt, die du dir erhoffst.

Du darfst ganz unbeschwert bei mir ankommen, denn für alles Wichtige ist bereits gesorgt: Frische Handtücher und Getränke stehen für dich bereit.

Mein Tipp für dich: Da eine Massage den Stoffwechsel anregt, ist ein kleiner Snack für den Heimweg eine gute Idee. So kannst du deinen Körper nach der Entspannung sanft wieder aktivieren und den Energiekreislauf stabilisieren.

Für ein optimales Massageerlebnis empfiehlt es sich, die Kleidung bis auf die Unterwäsche abzulegen. Deine Privatsphäre bleibt dabei durch eine professionelle Abdeck-Technik jederzeit gewahrt: Ich decke dich stets mit frischen Handtüchern zu und lege immer nur die Körperpartie frei, die gerade behandelt wird. Komm am besten in bequemer Kleidung, damit du die tiefe Entspannung nach der Behandlung ganz unbeschwert mit nach Hause nehmen kannst.

Für ein optimales Erlebnis empfehle ich dir, etwa ein bis zwei Stunden vor der Behandlung keine schweren Mahlzeiten mehr zu dir zu nehmen, damit dein Körper sich ganz auf die Entspannung konzentrieren kann. Auch intensiver Sport direkt davor ist weniger ideal, da der Körper Zeit braucht, um zur Ruhe zu kommen.

Um dir eine tiefe Entspannung zu ermöglichen, lade ich dich herzlich dazu ein, während der Massage die Ruhe zu genießen und ganz bei dir anzukommen. So können Körper und Geist am besten loslassen. Einzig für dein Wohlbefinden ist mir Feedback jederzeit willkommen: Bitte sag mir während der Behandlung sofort Bescheid, falls du Anpassungen beim Druck oder der Temperatur wünschst – so kann ich die Massage optimal auf deine Bedürfnisse abstimmen.

Das kann vorkommen und ist ein gutes Zeichen: Es zeigt, dass deine Muskulatur auf die Lockerung reagiert – ähnlich wie nach einem leichten Sporttraining. Dieser Effekt verschwindet meist nach ein bis zwei Tagen. Unterstütze deinen Körper danach am besten mit viel Wasser oder Tee, um die Regeneration zu fördern.

Terminvereinbarungen sind per E-Mail oder über Whatsapp möglich.

Gib mir bitte kurz Bescheid! Wir nutzen dann die verbleibende Zeit deiner gebuchten Massage bestmöglich aus. Eine Verlängerung über die vereinbarte Zeit hinaus kann dabei leider nicht garantiert werden.

Bitte sage Termine mindestens 24 Stunden im Voraus ab. Bei kürzeren Absagen bitte ich um einen persönlichen Anruf. Bei Nichterscheinen ohne Nachricht kann ich leider keine weiteren Reservierungen mehr für dich entgegennehmen.

Du kannst deine Auszeit bei mir ganz bequem vor Ort in bar oder per PayPal bezahlen. Bitte beachte, dass eine Kartenzahlung derzeit nicht möglich ist.

Ja, du kannst bei mir Wertgutscheine erwerben, die ganz flexibel für jede Wunschanwendung eingelöst werden können.

So einfach kommst du zu deinem Gutschein:

1. Betrag wählen:
   Du bestimmst den Wert der Auszeit.
2. Kontakt aufnehmen:
   Schreib mir einfach per WhatsApp, E-Mail oder ruf mich an.
3. Abholung oder Versand:
   Nach Absprache kannst du den Gutschein bei mir abholen oder ich sende ihn dir per Post zu (zzgl. Versandkosten).

Rechtliche Hinweise zum Gutschein

Gültigkeit:
Meine Gutscheine sind ab dem Ausstellungsdatum 3 Jahre lang gültig.
Flexibilität:
Der Gutschein kann für alle angebotenen Wellnessanwendungen verrechnet werden.
Eine Barauszahlung ist nicht möglich.
Sicherheit & Vorbereitung:
Die Gesundheit des:der Beschenkten ist mir wichtig. Daher führen wir vor der ersten Anwendung ein kurzes Gespräch und nutzen einen Vorgesprächsbogen, um die Massage sowie die Auswahl der Öle und Kräuter optimal auf individuelle Bedürfnisse oder Allergien abzustimmen.

Deine Gesundheit und Sicherheit haben für mich oberste Priorität. Ich arbeite nach einem strengen Hygienekonzept, das sich an den offiziellen Standards für Wellness- und Massagebetriebe orientiert:

Flächendesinfektion:
Die Massageliege sowie alle Kontaktflächen werden nach jeder Anwendung gründlich mit geprüften Desinfektionsmitteln gereinigt.
Wäschehygiene:
Für jede Anwendung verwende ich frische Handtücher und Laken, die bei mindestens 60 °C mit Vollwaschmittel gewaschen werden.
Händedesinfektion:
Eine sorgfältige Händehygiene vor und nach jeder Behandlung ist für mich selbstverständlich.
Raumklima:
Der Massageraum wird zwischen den Terminen regelmäßig gelüftet, um eine frische und angenehme Atmosphäre für alle Kund:innen zu schaffen.
Ausschluss bei Infekten:
Zum Schutz aller Beteiligten bitte ich dich, bei akuten Infekten oder Fieber den Termin rechtzeitig zu verschieben.